Que faut-il faire ?

• On ne le répétera jamais assez : en matière de soleil, la prévention est primordiale.
  • Utilisez des protections solaires anti-UVA et UVB adaptées à votre type de peau et à l’environnement dans lequel vous vous trouvez (neige, eau, tropiques, etc.)… A appliquer toutes les deux heures ! Et si vous vous baignez, préférez les versions waterproof.
  • Evitez les « mauvaises heures », entre 11h et 16h, cette fameuse période pendant laquelle le soleil tape particulièrement fort.
  • Veillez à vous exposer de manière progressive.
  • Protégez soigneusement les enfants : chapeau, t-shirt, écran total, de l’ombre au maximum… Gardez en tête que certains cancers de la peau apparaissent à cause d’expositions excessives, durant l’enfance !
• En cas de coups de soleil, il convient avant tout d’éviter le soleil durant plusieurs jours ! Logique…
• Rafraîchissez-vous en prenant un bain ou une douche tiède.
• Veillez à bien vous hydrater en buvant suffisamment d’eau.

Quels sont les remèdes ?

• Apaisez l’inconfort avec un traitement adapté :
  • Des crèmes apaisantes à appliquer localement.
  • Des antalgiques (style paracétamol) ou des anti-inflammatoires (style ibuprofène) soulageront la douleur si nécessaire.
• Du côté de l’homéopathie, l’attention sera portée vers les remèdes suivants :
  • Belladonna 9CH si la peau est rouge et douloureuse;
  • Cantharis 9CH en cas de brulures avec cloque ou arrachement de la couche superficielle de la peau.
• Dans le cas de l’aromathérapie, l’huile essentielle de référence est la lavande aspic : appliquez quelques gouttes pures sur de petites surfaces, tous les quarts d’heure tant que la brulure est vive, puis 4 à 5 fois dans la journée et le lendemain jusqu’à apaisement total. Si vous êtes vraiment brulé par le soleil, prenez des capsules d’huile de rose musquée, 2 capsules par jour pendant 20 jours.

Que faut-il faire ?

• Pour prévenir l’apparition des durillons :
  • Hydratez quotidiennement vos pieds.
  • Trouvez chaussure à votre pied ! Veillez à ce que vos souliers soient suffisamment souples et parfaitement adaptés, pas trop petits ni trop étroits. Evitez les talons trop hauts, les bouts trop pointus. Si le podologue vous le conseille, portez des semelles.
• Ne laissez pas le problème s’aggraver. Réagissez rapidement.
• Offrez à vos pieds un bon bain chaud, histoire de ramollir les callosités.
• Frottez-les à l’aide d’une pierre ponce.

Quels sont les remèdes ?

• Appliquez un traitement local coricide permettant d’éliminer les cors : ces solutions à base d’acide salicylique doivent être appliquées pendant quelques jours.
• Il existe différents traitements pour soigner les cors et durillons. Pour protéger la peau saine et plus fragile qui « entoure » les durillons, appliquez un petit sparadrap spécial en forme de cercle troué. Protégez les zones sensibles à l’aide de pansements de protection. A noter qu’il existe également des pansements coricides !
• N’hésitez pas à consulter une pédicure (ou un podologue). Dans certains cas, il retirera la petite lésion avec un bistouri ou même une lame de rasoir… Une opération rapide et totalement indolore !
• En ce qui concerne le domaine homéopathique, on peut appliquer localement une pommade à l’arnica (sauf en cas de plaies).
• Du côté de l’aromathérapie, une formule complète sera composée à base des huiles essentielles suivantes :
  • HE géranium 1ml
  • HE carotte 1ml
  • HE lavande 1ml
  • HV calendula 12ml

Frottez les callosités et durillons après le bain, avec une pierre ponce et quelques gouttes de ce mélange.

Que faut-il faire ?

• Contrairement aux idées reçues, le chocolat ou les hamburgers n’influenceraient pas le problème. Mais il est évident qu’une alimentation équilibrée, riche en vitamines (A, B et PP) et antioxydants, reste tout-à-fait bénéfique pour avoir une peau éclatante. Au menu : œufs, viande (foie), poisson, légumes, céréales complètes… et pourquoi pas, une cure de levure de bière.
• Chaque soir, nettoyez votre visage avec de l’eau chaude et un savon doux ou un gel moussant purifiant.
• Privilégiez les soins pour peaux grasses comme les crèmes matifiantes et légères, histoire de contrôler la brillance.
• Une fois par semaine, offrez-vous un masque. L’argile verte, par exemple, permet d’absorber mais aussi de régulariser l’excès de sébum.
• Choisissez des produits de maquillage adaptés : non comédogènes, « oil free », sans alcool.
• Prenez garde au soleil : c’est un faux-ami ! Après les vacances, la peau semble parfaite, asséchée, plus lisse, plus mate. Une amélioration de courte durée : rapidement, après votre retour, se pointent boutons, points noirs et luisance ! La bonne idée : utiliser des protections solaires adaptées pour les peaux à problèmes.
• Du côté de l’aromathérapie, le mélange suivant peut être ajouté à la crème hydratante de jour, à appliquer comme d’habitude :
  • HE géranium rosat 1 goutte
  • HE lavande officinale 1 goutte
  • HE mandarine 1 goutte

Que faut-il faire ?

• Au niveau de la prévention, les réflexes à adopter pour éviter les piqures de moustiques ou d’insectes sont nombreux :
  • Pour éloigner les indésirables, posez des moustiquaires autour des lits, aux fenêtres et aux portes.
  • Installez des appareils électriques qui éloignent les insectes, à brancher dans les prises de courant.
  • Utilisez des sprays insecticides … avec modération !
  • Il existe des répulsifs contre les insectes en sprays, crèmes ou en  gels. A appliquer sur les parties du corps qui ne sont pas protégées par les vêtements…
  • Si vous pique-niquez, prévoyez un « piège à guêpes », une bouteille remplie d’aliments sucrés ou de bières qui ne manquera pas de les attirer et d’ainsi les détourner de vous.
  • Evitez de vous parfumer avec des fragrances capiteuses ou encore de vous tartiner d’huile.
• Si une guêpe (ou une abeille) s’approche de vous, évitez de bouger : vos gestes pourraient l’effrayer et dès lors, lui donner envie de piquer. Restez donc parfaitement calme tout en vous éloignant.
• Si vous vous faites piquer, surtout, essayez de ne pas vous gratter. Ce mauvais réflexe accroît la démangeaison. Appuyez plutôt la paume de votre main, en douceur, sur la piqûre.
• Apaisez la démangeaison en humidifiant la piqûre, avec un peu d’eau ou de salive. Ou en apposant un peu de glace préalablement emballée dans un tissu.
• Si c’est une abeille ou une guêpe qui vous a piqué, ôtez précautionneusement le dard avec une pince à épiler.

Quels sont les remèdes ?

• Pour apaiser l’irritation (ou pire, la douleur) due à une piqure d’insecte, appliquez un traitement local anti-prurigineux et antihistaminique. Les dermocorticoïdes peuvent également s’utiliser localement pour traiter de nombreuses affections de la peau avec inflammation, notamment les piqûres d’insectes.
• En ce qui concerne l’homéopathie, en cas de piqûre d’insecte (abeille, guêpe, moustique, etc), on utilisera Apis Mellifica 9CH et Ledum Pallustre 9CH, trois granules de chaque en alternance toutes les demi-heures. Notons aussi que Ledum Pallustre 9CH est un bon préventif des piqûres d’abeille. Les apiculteurs peuvent en prendre 3 granules quelques minutes avant de s’occuper de leurs ruches. Une diminution significative du nombre de piqûres sera constatée.
• En aromathérapie, le réflexe sera d’appliquer 1 goutte pure  d’HE Lavande Aspic directement sur le bouton. Une formule complète dont on appliquera 1 goutte sur les piqûres toutes les 3 minutes jusqu’à amélioration, puis 3 fois par jour jusqu’à guérison complète, sera la suivante :
  • HE Lavande aspic 3 gouttes
  • HE menthe poivrée 1 goutte
  • HE eucalyptus citronné 2 gouttes
  • HE géranium rosat 2 gouttes
  • HE tea-tree 2 gouttes

Que faut-il faire ?

• La première bonne idée, c’est de mettre toutes les chances de son côté pour ne pas en attraper:
  • Ne marchez pas pieds nus dans les lieux publics comme les piscines, les saunas, les vestiaires, les salles de gym, etc. Portez toujours des sandales ou des tongs… d’autant plus dans les milieux chauds et humides dont les verrues sont si friandes !
  • Ne prêtez jamais vos serviettes de toilette ou de table.
  • Après une baignade, quelle qu’elle soit, veillez à bien vous essuyer, surtout entre les orteils.
  • Ne portez pas des souliers qui vous font transpirer.
• Surtout, ne grattez jamais une verrue ! Rien de pire pour risquer qu’elle se répande et voir ainsi apparaître de nouvelles excroissances.

Quels sont les remèdes ?

• Pour traiter les verrues, les verrucides à appliquer localement restent le premier traitement « maison » à envisager. S’ils ne donnent pas de résultats, consultez un spécialiste.
• Le traitement homéopathiquedépendra des modalités suivantes :
  • pour les verrues jaunes ou si la peau saine qui les entoure est jaune, ainsi que pour les verrues avec pédoncule, fissurées ou douloureuses : le choix se portera vers Acidum Nitricum 9CH ;
  • pour les verrues molles, rougeâtres ou brunâtres, pour les verrues déchiquetées ou dentelées, pour les verrues très grosses : le choix sera alors Thuya Occidentalis 9CH ;
  • pour les verrues en forme de chou-fleur : on pensera à Staphysagria 9CH.

  Une autre solution efficace si elle est suivie scrupuleusement sera aussi la suivante:

  • Quel que soit le type de verrue, il faut prendre 1 dose par semaine de Thuya 15CH en globules, plus 10 gouttes matin et soir d’anti-verrues (Unda-Boiron) à usage interne, plus appliquer localement sur la verrue soit du Thuya TM (Cheliderm) 1 à 2 fois par jour, soit du Cheliderm pommade matin et soir (à recouvrir d’un pansement).
  • En complément de ce traitement, il faut prendre à raison de 5 granules matin et soir pendant un mois (à renouveler si nécessaire) soit du Dulcamara 9CH pour des verrues planes et translucides, soit du Causticum 9CH pour des verrues sous ongles, soit du Graphites 9CH pour des verrues autour de l’ongle.
• En ce qui concerne l’aromathérapie, il sera nécessaire de réaliser un mélange de 5 huiles essentielles à raison d’ 1 ml chaque fois ce qui fera un flacon de 5 ml. Ces 5 huiles essentielles sont :
  • HE d’origan compact,
  • HE de genévrier ;
  • HE de cannelle de Chine ;
  • HE de giroflier ;
  • He de sarriette des montagnes.

On appliquera 1 goutte sur la verrue avant de recouvrir avec un pansement. Renouveler 2 fois par jour jusqu’à disparition de la verrue.

Que faut-il faire ?

• Au niveau de la prévention, les bons gestes pour se protéger des méfaits du soleil sont nombreux – car il faut garder à l’esprit que l’allergie solaire est loin d’être le seul risque encouru. Depuis le coup de soleil jusqu’au mélanome en passant par l’insolation, les dangers sont réels.
  • Evitez donc de vous exposer entre 11h et 16h. Ces heures dites « mauvaises » pendant lesquelles le soleil a tendance à taper le plus fort.
  • On conseille également de s’exposer de manière progressive. Une vingtaine de minutes, pas plus, le premier jour.
  • Utilisez des protections solaires anti-UVB mais aussi anti-UVA adaptées à votre type de peau. A appliquer généreusement, toutes les deux heures environ.
  • Si vous vous baignez, n’oubliez pas d’utiliser des protections waterproof.
  • Portez des chapeaux, des manches longues, les lunettes de soleil. Ne boudez pas les parasols.
  • Hydratez-vous : buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée.
• En cas de lucite estivale, évitez le soleil pendant quelques jours! Préférez les endroits ombragés. C’est évidemment logique…
• Continuez toutefois de vous protéger avec une protection solaire adaptée : les rayons du soleil continuent de vous atteindre, malgré les temps nuageux et les endroits ombragés !

Quels sont les remèdes ?

• Bon à savoir pour combattre l’allergie solaire : les antihistaminiques et les crèmes apaisantes peuvent diminuer les démangeaisons, tout comme les dermocorticoïdes (sur conseil du médecin). Et si les démangeaisons deviennent douloureuses, n’hésitez pas à prendre un antalgique.
• Utilisez des produits spécialement conçus pour les allergies solaires.
• Du côté de l’homéopathie, le remède de base sera l’Apis Mellifica 9 CH

Que faut-il faire ?

• Au niveau de la prévention :
  • Portez des chaussures parfaitement ajustées, à la bonne pointure et sans coutures gênantes. Bon à savoir : les chaussettes aussi doivent être à la bonne taille ! Et si possible, préférez-les en coton.
  • Si vous devez étrenner des chaussures neuves, ne les portez jamais pendant trop longtemps.
  • Lorsque vous pratiquez certains sports (par exemple, du ski, de la randonnée ou de la course), n’hésitez pas à badigeonner au préalable vos pieds de talc ou de pommades « anti-frottement ». Après l’effort, veiller à soigneusement aérer et sécher vos chaussures.
• Contrairement à ce que l’on imagine parfois, il faut éviter de percer les ampoules. Ce mauvais réflexe en freine la guérison et augmente le risque d’infection.

Quels sont les remèdes ?

• Consultez notre rubrique « ampoules » dans laquelle vous trouverez plusieurs types de solutions.
• Les bons gestes : désinfecter l’ampoule avec une solution antiseptique et la recouvrir ensuite avec un pansement adhésif stérile.
  • Si vous l’avez déjà percée, n’ôtez surtout pas la peau : désinfectez puis pansez.
  • Si la peau est déjà à vif, nettoyez avec un peu d’eau avant de désinfecter.
• Comme traitement d’homéopathie, on peut conseiller 3 granules 3 fois par jour de Cantharis 9CH ainsi que l’application 2 fois par jour de pommade au Calendula.