Hémorroïdes ?

pharmaclic — Thu, 05 Jan 2012 13:49:47 +0000

De quoi s’agit-il ?

D’une « tumeur variqueuse qui se forme à l’anus et au rectum par la dilatation des veines ». La plupart du temps bénignes, les hémorroïdes n’en sont pas moins incommodantes et douloureuses. Les causes ? La constipation mais aussi d’autres facteurs tels que le surpoids, l’inactivité ou encore la grossesse.

Que faut-il faire ?

Adoptez de bonnes habitudes préventives :
- Bougez ! La pratique d’une activité physique (même légère) permet d’activer à la fois la circulation et le transit. Evitez évidemment le vélo ou encore l’équitation.
- Equilibrez votre alimentation en n’oubliant pas de favoriser les fibres : légumes, fruits, céréales… A l’inverse, évitez l’alcool, le café, les épices… et tous les aliments déclencheurs que vous auriez identifiés.
- Buvez suffisamment mais évitez l’alcool et le café.
- Evitez les médicaments qui provoquent la constipation.
- Soignez votre hygiène. Lavez régulièrement la zone anale avec de l’eau tiède. Quant au savon… avec modération !
- Combattez la constipation. Si nécessaire, prenez un laxatif léger.
Ne retenez pas une envie d’aller aux toilettes. Que ce soit par peur de souffrir, par stress ou encore par pudeur, cette conduite peut aggraver le problème et produire un cercle vicieux bien embêtant…
Par contre, ne prolongez pas votre visite aux toilettes, et surtout, n’exagérez pas les efforts de poussée.
Utilisez un papier toilette le plus neutre possible, sans parfum. Si nécessaire, préférez même des lingettes humides.
N’hésitez pas à vous soulager en prenant un bain de siège avec de l’eau bien chaude, plusieurs fois par jour. Ou en appliquant des compresses glacées sur la zone anale.

Quels sont les remèdes ?

Si le problème est trop gênant, lorgnez du côté des médicaments qui traitent les hémorroïdes.
En ce qui concerne l’homéopathie, le remède de choix sera Aesculus composé en gouttes. Toutefois, on pourra ajouter les unitaires suivants en fonction des modalités :
- Nux vomica 5CH pour les hémorroïdes avec douleurs intenses ;
- Berberis 5CH et Silicea 5CH (3 granules de chaque 3 fois par jour) en cas de fistules.
Du côté de l’aromathérapie, l’huile essentielle de référence est l’HE de lentisque pistachier, 1 goutte sur l’hémorroïde. Une formule très complète, à appliquer matin et soir et après chaque selle, sera constituée des huiles essentielles suivantes :
- HE lentisque pistachier 1ml
- HE immortelle 1ml
- HE cyprès 0,5ml
- HE ciste 0,5ml
- HE lavande aspic 1ml
- HE menthe poivrée 0,5ml
- HV millepertuis 10ml

C’est grave ?

Une chose est sûre : même si elles disparaissent en général spontanément en une quinzaine de jours, les hémorroïdes peuvent s’avérer inconfortables voire insupportablement douloureuses, sans oublier leur propension à la récidive… Parlez-en à votre médecin, donc ! Une consultation est plus que conseillée si vous ressentez des démangeaisons permanentes et/ou des douleurs très fortes, et que vous observez la présence de sang dans vos selles. Les complications sont rares, mais un caillot peut se former – on parle de thrombose hémorroïdaire. Extrêmement douloureux !

Le praticien posera son diagnostic et, le cas échéant, traitera le problème avec des médicaments, une ligature, une sclérose, un traitement au laser ou encore une petite chirurgie, dans les cas les plus graves.

Jambes lourdes ?

pharmaclic — Thu, 05 Jan 2012 13:49:47 +0000

De quoi s’agit-il ?

Nombreuses sont les femmes (et dans une moindre mesure les hommes) qui souffrent de « jambes lourdes ». Cette sensation désagréable de fatigue et de lourdeur dans les jambes provient généralement d’une insuffisance veineuse – une mauvaise circulation du sang.

Que faut-il faire ?

Au niveau de la prévention, les bons réflexes à adopter sont nombreux :
- Pratiquez régulièrement une activité physique. Bon à savoir : marche, natation, vélo et gymnastique légère culminent au top quatre des sports qui entretiennent la circulation.
- Evitez les trop fortes chaleurs, quelle que soit leur source : soleil, sauna, chauffage, bain.
- Dormez avec les jambes (à peine) surélevées. Par exemple, en callant un bottin sous le matelas.
- Veillez à ne pas rester trop longtemps debout – ni, de manière générale, dans une même position sans bouger. Si vous y êtes obligés, forcez-vous régulièrement à faire quelques pas.
- Oubliez les vêtements et les bottes qui serrent les cuisses, les jambes et les pieds.
- Mangez équilibré. En privilégiant les antioxydants (fruits, légumes, huiles végétales, poissons), qui sont réputés pour protéger les parois veineuses. Limitez les graisses, les fritures, les sauces.
- Evitez les kilos en trop.
- Buvez suffisamment, histoire de drainer les tissus.
Si besoin, n’hésitez pas à porter des bas de contention, qui permettent de stimuler la circulation. Avant de faire votre choix, demandez conseil à votre médecin.

Quels sont les remèdes ?

Côté médicaments, les jambes lourdes peuvent être soulagées par des veinotoniques ou des vasculoprotecteurs par voie orale, sans oublier les crèmes vasculoprotectrices.
Pour améliorer le quotidien des personnes souffrant de jambes lourdes, il existe aussi de nombreuses solutions en phytothérapie et en compléments alimentaires.
En ce qui concerne l’homéopathie, un soulagement des jambes lourdes peut être apporté par la prise d’Hamamelis composé, 10 gouttes trois fois par jour.
Du côté de l’aromathérapie, l’huile essentielle de base est l’HE cyprès toujours vert, 2 gouttes dans une petite cuillère de miel, laissez fondre en bouche 2 fois par jour. On pourra également masser les jambes matin et soir par cure de 20 jours en appliquant la formule suivante :
- HE menthe 1 goutte
- HE niaouli 1 goutte
- HE lentisque pistachier 1 goutte
- HE genévrier 1 goutte
- HE cyprès 1 goutte
- HV arnica 3 gouttes

C’est grave ?

Pas de panique : ces sensations sont généralement plus inconfortables (voire pénibles) que graves, même si parfois, les complications s’avèrent sérieuses : varices ou même thromboses !

La plupart du temps, c’est une insuffisance veineuse qui est à l’origine des jambes lourdes. Mais d’autres causes restent possibles, nécessitant parfois un suivi médical.

Quelles qu’en soient les raisons, le problème mérite d’être pris au sérieux et de manière générale, n’hésitez pas à en parler à votre médecin – ne fusse que pour améliorer votre confort quotidien.

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Quels sont les remèdes ?

C’est grave ?

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